Остеохондроз шиї – це досить серйозне захворювання, яке починає проявляти себе болями в області шиї і плечового пояса. Більшість людей просто ігнорують ці симптоми, не сприймаючи їх серйозно.

Але робити цього не варто.  Зарядка при шийному остеохондрозі покращує кровообіг, обмін речовин, зміцнює м’язи, знімає зайве навантаження на хребці  також має позитивний вплив на організм і настрій людини в цілому. Чим раніше почати займатися гімнастикою шиї, тим краще буде ефект. При сумлінному виконанні всіх вправ можна досить швидко поліпшити свій стан, прибрати неприємні больові відчуття. 

    Зарядка при шийному остеохондрозі   може  виконуватись без проблем і в домашніх умовах.

   Члени групи «Здоров’я» територіального центру, бажаючи бути здоровими  з інтересом виконують вправи під демонстроване відео «Гімнастика для шиї».